Rugmassage met MyLotusMate

Een rugmassage met de MyLotusMate is de perfecte manier om spanning los te laten en je lichaam weer in balans te brengen. Door dagelijks een korte sessie te doen, kun je niet alleen fysieke klachten verminderen, maar ook je stressniveau verlagen en je stemming verbeteren. Leg de mat op je bed, bank of de vloer en ga er langzaam op liggen. Zorg ervoor dat het kussen goed onder je hoofd, nek en schouders ligt, terwijl de mat je volledige rug ondersteunt.

Voorzichtig beginnen

Zien de lotuspunten er scherp uit? Dat is normaal. Begin eventueel met een dun T-shirt om te wennen aan de druk. Na een paar sessies kun je geleidelijk meer huid in contact brengen met de mat. Bij voetmassages kun je dunne sokken dragen en bij dijmassage is een legging een goede keuze.

Onderrugmassage

Voor gerichte ontspanning van je onderrug leg je de mat op een vlakke ondergrond en plaats je het kussen op de mat. Ga liggen met je rug bloot, zodat het kussen zich aanpast aan de natuurlijke kromming van je onderrug. Heb je geen kussen bij de hand? Gebruik dan een opgerolde handdoek onder de mat of trek je knieën rustig naar je borst. Zo verhoog je de druk op je onderrug voor een intensere massage.

Nekmassage

Droom je van dagelijkse ontspanning voor je nek en schouders? Met het MyLotusMate kussen heb je die altijd bij de hand. Leg het kussen onder je nek, zodat de bovenrand net je schouders raakt. Al 20 minuten per dag kan voldoende zijn om spanning te verlichten. Het kussen is compact en makkelijk mee te nemen naar werk of op reis.

Buikmassage

Je kunt de mat ook op je buik gebruiken. Deze massage stimuleert de doorbloeding van de huid en helpt bij het verminderen van opgeblazen gevoel of krampen. Leg de mat op een comfortabele ondergrond en ontspan 5 tot 15 minuten per dag. Combineer de sessie met muziek of een rustmoment.

Hand- en voetmassage

Voetmassages met MyLotusMate geven binnen enkele minuten een energieboost. Perfect om je dag mee te beginnen. Zet de minimat op de vloer en druk je voeten er zachtjes in terwijl je zit, of ga er kort op staan. Draag eventueel sokken als je net begint. Voor een handmassage druk je simpelweg je handpalmen op de mat – ideaal voor een korte reset tijdens je werkdag.

Huidverstevigende massage

Gebruik MyLotusMate ook na het sporten of douchen om de huid op je benen, billen of dijen te verstevigen. Leg de mat neer, neem een comfortabele houding aan en lees bijvoorbeeld een boek of scroll rustig op je telefoon terwijl de lotuspunten hun werk doen. Voor extra ondersteuning kun je het kussen onder je knieën leggen. Een sessie van 15 minuten is al voldoende.

Duurzaam en jarenlang te gebruiken

MyLotusMate is handgemaakt van duurzame, gecertificeerde materialen en ontworpen voor langdurig gebruik. Bij juist gebruik gaat je set jarenlang mee.

Onderhoudsinstructies:

• Bewaar op een droge plek, uit de zon

• Verwijder de vulling voor het wassen

• Alleen met de hand wassen in koud water

• Gebruik een zachte borstel voor het reinigen van de lotuspunten

• Vermijd beschadiging door niet op de spikes te stappen, er geen zware objecten op te leggen en geen dikke kleding te dragen tijdens gebruik